Misschien zijn jullie wel heel boos op elkaar en willen jullie niet meer samen praten, omdat jullie ondertussen op een dood spoor zijn beland. Gaan jullie dan gelijk door naar een advocaat of gaan jullie naar een mediator? En hoe zit dat dan met de kosten? Stappen ondernemen Zoals in de blog over ‘ Scheiden en dan… wat (eerst) te regelen ?’ is te lezen, hoeven jullie een scheiding niet alleen te doen, ook al kunnen jullie je daar heel eenzaam in voelen. Het is zelfs heel logisch dat jullie daar hulp bij kunnen gebruiken, alleen zal deze hulp niet vanzelf komen. Wanneer je merkt dat praten niet goed lukt door alle emoties, is het verstandig om een onafhankelijke, onpartijdige scheidingsdeskundige erbij te vragen. Dit is een deskundige met specifieke aandacht voor het verbeteren van jullie gewijzigde ouderrelatie die zich daarbij als eerste richt op het aanpakken van de verstoorde communicatie. Het is van groot belang dat jullie op tijd deze deskundige hulp inroepen. Wanneer het conflict namelijk te hoog is opgelopen, neemt ook de kans toe op een vechtscheiding met alle gevolgen van dien. Naar een advocaat of naar een mediator? Sinds 2009 dienen alle – ook ongetrouwde – ouders een ouderschapsplan op te stellen ten behoeve van hun minderjarige kinderen na de beëindiging van het samenwonen. Hierin staan afspraken over de verzorging en opvoeding van de kinderen. Je kunt daarvoor naar een advocaat gaan of naar een mediator, bij voorkeur een mediator die dan wel juridisch geschoold is voor ook goede afspraken op papier. Er zijn tegenwoordig ook veel advocaten die tevens mediators zijn. Dat zijn overigens wel twee verschillende rollen die niet tegelijkertijd vervuld kunnen worden. Een mediator zal, in tegenstelling tot de werkwijze van een advocaat, juist de mensen zelf hun eigen oplossing laten bedenken en daarbij het gesprek faciliteren. De gemiddelde uurprijs van een advocaat is overigens veel hoger dan de uurprijs van een gemiddelde mediator. Bij beide dienstverleners behoort ‘toevoeging’, gefinancierde rechtsbijstand tot de mogelijkheden, wanneer er sprake is van weinig inkomsten en vermogen (let op: onder vermogen valt ook het vermogen nadat de eigen woning is verkocht). Een advocaat is de aangewezen dienstverlener, wanneer er geen enkele onderhandelingsruimte meer is, omdat het conflict te hoog is opgelopen. Van dit laatste is sprake, zodra de partijen zich met hun standpunten hebben ingegraven om vervolgens niet meer uit de loopgraven te willen komen. De werkelijke angel – zeker in geval van scheidingen – wordt er met een beslissing van de rechter meestal niet uitgehaald. Overigens zijn er nog meer verschillen tussen een advocaat en een mediator. Een belangrijk verschil is dat een gemiddelde advocaat niet geschoold is om de communicatieproblemen binnen de onderlinge verstandhouding aan te pakken. Een advocaat en ook een mediator die oplossingsgericht is geschoold, hebben dus minder oog voor het behoud van de gewijzigde ouderrelatie, omdat zij bezig zijn met de financiële afwikkeling van de relatie. Dit in tegenstelling tot de mediator die juist geschoold is in het behoud van relaties. De laatst genoemde mediators zullen uiteraard ook toewerken naar een goede afwikkeling van de scheiding, maar zij gaan net wat verder omdat zij proberen jullie handvatten mee te geven zodat jullie ook in de toekomst zonder hulp goed samen verder kunnen. Zo blijft een ouderschapsplan aan verandering onderhevig, omdat de kinderen groter worden met andere benodigde afspraken. Daarom werkt een duurzame oplossing beter. Onder meer door jullie te laten begrijpen wat er achter een standpunt zit; welke behoeften en emoties achter de belangen zitten, om van daaruit telkens weer de juiste oplossingen samen te vinden. Kortom, er zijn nogal wat verschillen in de aanpak en kosten van een advocaat ten opzichte van een mediator en er zijn zelfs behoorlijke verschillen tussen de mediators onderling, los van de personen en/of de vraag of zij ook juridisch geschoold zijn. Het antwoord op de vraag welke dienstverlening het beste bij jullie past is dus niet eenduidig aan te geven, omdat dit antwoord afhangt van wat jullie willen bereiken met de dienstverlening . Het maakt niet uit wat voor soort dienstverlening jullie kiezen, mits er natuurlijk een klik is met de dienstverlener. Jullie keuze kan overigens ook voortvloeien vanuit praktische overwegingen. Denk hierbij aan een mediator die ook bij jullie thuis kan komen die flexibele werktijden hanteert. Waar kunnen jullie nog meer hulp krijgen? Weet dat jullie bij een scheiding altijd kunnen aankloppen bij bijvoorbeeld het wijkteam voor onder meer (gratis) maatschappelijk werk. Zij kunnen je helpen aan informatie en /of gerichte hulpverlening. Bij onder meer Humanitas of een psycholoog of coach kunnen jullie aankloppen voor rouwverwerking, want ook een scheiding is een grote verandering wat met rouwverwerking gepaard kan gaan. Het beste is om eerst contact te zoeken met de huisarts, aangezien de huisarts ook goed kan helpen bij het verkrijgen van de juiste hulpverlening. Voor kinderen is er onder meer KIEScoaching (Kinderen In Echtscheiding Situatie), met lotgenootjes of individuele begeleiding. In een vervolgblog zal dit onderwerp verder worden uitgediept. Bij vermogen of een eigen bedrijf is het verstandig om ook een financiële expert te raadplegen waar jullie beiden vertrouwen in hebben en die nog niet één van jullie al eerder heeft geadviseerd met oog op de gewenste onpartijdigheid. Uiteraard kunnen jullie een gesprek bij een bank aanvragen om te kijken wat jullie hypotheekmogelijkheden zijn of kies bijvoorbeeld voor een onafhankelijke, online hypotheekadviseur. Een makelaar kan helpen bij de verkoop van jullie eigen woning en ook bij de taxatie van de actuele woningwaarde. Loslaten van je ex-partner is feitelijk het omgekeerde van verliefd worden en boosheid is dan nodig om los te komen. Maar jullie kunnen in jullie emoties ook teveel doorschieten, terwijl jullie juist in een fase van jullie leven zijn beland dat er heel veel samen geregeld moet worden en dan zijn al die emoties niet zo handig. Het is dan belangrijk dat je ook aan jezelf gaat werken. Dat je jezelf ook weer weet te helen door eerst goed voor jezelf te zorgen. Wie of wat jou daar het beste bij kan helpen, is afhankelijk van heel veel factoren en de mogelijkheden zijn talloos. Zo zou voor de één sporten een goede emotieregulatie kunnen zijn, terwijl dat voor een ander het stilstaan bij jezelf kan zijn, door bv. een compassietraining te volgen. Of lekker met een vriend(in) gaan wandelen in de natuur. Probeer dat te doen wat het beste bij jou past. Misschien heb je voor dit proces meer tijd nodig om een volgende stap te kunnen maken en is een bezoek aan jouw huisarts de eerste stap.